公园里看到椅子上盖着白布的老人，旁边站着两名警察，令人揪心。 我也喜欢锻炼，夏季出去比较早，6点左右；冬季出去的少，即便出去也是8-9点钟。 我居住的楼是小区靠西的最边上，出了小区，跨过一条马路就是广场，所以，不论是广场上跳舞的音乐，还是早晨练嗓子的声音，我在家里听得是真真的。 前年冬天的一个早上，我大约是8点多出去的。 刚进入广场就看见站着两个警察，心里想这大早上就有人发生纠纷了？ 从警察身后绕过准备走到广场的健步道上，这时才看到路边的椅子上盖着一块布，下面好像是一个人。 那张椅子我坐过N次。 后来听广场上的人说，那位大哥年龄不大，还不到60，本来有慢性病，家里还有瘫痪的妻子，早晨出来锻炼突发状况，有人帮助打了求救电话。 看来老年人锻炼确实要有度，许多老人喜欢早起锻炼，认为早上空气好。但实际上太早并不好，特别是冬天。 患高血压、心脏病等疾病的老人，五六点时身体基础代谢低，外界气温低，这个时候锻炼极易虚耗身体，还有可能摔伤。 养生并非盲目跟风，而是要依据自己的身体状况来进行。
