这是今天跑完步的血压 半年多了，一直和“高血压”做着斗争… 不认命、不愿意终生服

轻瞄淡写社会 2025-01-22 17:44:14

这是今天跑完步的血压 半年多了，一直和“高血压”做着斗争… 不认命、不愿意终生服药 就选择了慢跑这一步，看来一开始就不能结束了，血压基本上慢慢稳定了 就是，跑步心率让人头疼 看着别人都是140左右 我这心率，让人汗颜啊… 真的是跑的很慢了，心率还是这么高，该怎么办呢？

0 阅读：1864

评论列表

人生

人生

14
2025-01-27 13:53

降血压跑步不是主要的作用，一是合理饮食，二是改善睡眠，最后才是适量运动。

从零开始 回复 01-28 08:14
差不多这个血压，我想下面80内，去问医生，医生说只有运动

奇迹

奇迹

7
2025-01-28 17:11

这不基本正常吗

可能

可能

2
2025-01-26 21:29

这个是什么数据，

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轻瞄淡写社会

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