📢啊啊啊......真想让你们都尝尝！！香煎黑椒龙利鱼，鲜嫩可口，低卡好吃不

东方涛来说事吖 2025-01-22 14:51:41

📢啊啊啊......真想让你们都尝尝！！香煎黑椒龙利鱼，鲜嫩可口，低卡好吃不长肉！！鲜香的龙利鱼增加了柠檬的清香，好好吃💯 做法简单，快来试试吧！ ❤️食材准备❤️ 龙利鱼1块、柠檬半边、芦笋、蒜末 1⃣️龙利鱼切块、芦笋切段 2⃣️腌制龙利鱼块👉：放葱蒜末➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉➕挤适量柠檬汁➕少许黑胡椒和盐抓均匀腌制10分钟～ 3⃣️锅中油热放龙利鱼，小火煎至两面微黄熟透；芦笋焯水捞出摆盘即可～

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