杨绛曾说：“爱过，痛过，方知深情可贵；失去，成长，终悟生命广阔。”失去了自己爱的人，就好像胸口被石头压住，喘不过气，你觉得你整个人都空了。 感情的失去，尤其是在自己正在满心喜欢的时候，对方突然的抽离，让你觉得整个世界都坍塌了一块。 你感觉，你做什么都无法缓解，你甚至不知道自己能不能挺过去。 经历过之后，才懂得，小时候看到大家的分手，其实并没有什么太大的感触，只是看到有人在痛哭流泪，甚至还天真的以为，既然难过为什么不在一起呢？ 可是现在，你真的懂了，失去了对方之后，并不是单纯的失落，而是从心底里往外蔓延的绝望。 你会一边想起她的样子、一边觉得“她怎么能这样，她怎么会如此决绝”，然后反过来折磨自己“是不是你不够好，是不是你改好了她就可以回来”这样循环往复的折磨着自己，根本停不下来。 当痛苦的时候，同样带来了一种情绪反应——心痛，情绪过于强烈，触发了你们身体的应激反应，呼吸不顺畅、身心疲惫。 可是，你们要知道，这种痛终归是暂时的，它并没有真正意义上的去伤害你的身体，只是你们的心真的需要一个宣泄口。 所以不要压抑自己，想哭就哭，允许你们的悲伤进行释放。大家都在说男生是理性大于感性的，或许你是个例吧，你总是把感情看的很重，因此不愿失去，从而变成了各个博主口中经常踩雷的人。 可是你确实控制不住自己，在喜欢上一个人的时候，你真的很难保持理智，沉浸在爱情的美好当中。在失去的时候，更加痛彻心扉。 你需要明白一些事情，你的痛是因为在乎，并不是因为软弱。 你真心的爱过，投入过，所以此时的痛是你为爱付出的代价，可是你还是总在想是不是自己做错了什么，是不是自己不够好。 很多人都曾劝你“振作起来”“向前看”，你没有做错什么，你已经很好了。可是悲伤和痛苦是需要时间去沉淀的，你短时间真的有些难以接受，难以消化。而且此时，你真的非常急迫，你急迫的想要让自己变得更好。 你总是觉得她走的真是干脆，你是不是在她的心里根本不重要呢？可是现在回想，是你们的节奏和需求有些不匹配，你曾天真的以为你只要转变了思想就好了，对方就会“原谅”你，可这是在进行自我价值的否定。 可又有一种想法一个人怎么会没有价值，现在的痛苦只是因为她是你生命中的一部分，不是全部意义，这种时而清晰，时而迷茫的感觉，也甚是折磨你自己。 这种心痛真的让你现在非常难熬，你失去了一个重要的人，你不知道你会不会失去爱别人的能力，你无法探究你还有没有被爱的资格。 若是情绪又突然上来了，会比大家说男生为感情流泪有些丢人，可难道连默默流泪都要被人指责吗？ 你好着急，你急着去改变，急着去放下，可是你好像做不到，你只能告诉自己：你可以再痛一阵子，但是不可以一直自己捅那个已经腐烂的伤疤。 毕竟，心碎是爱的代价，但爱过，便不负此生。 爱与痛皆是成长的馈赠，珍惜过往，拥抱未来。 不要害怕心碎，那是灵魂在提醒你，爱过，便无悔。 别怕，人生没有什么是不可以放下的。 人生没什么不可放下(弘一法师的人生智慧)自我实现励志成功哲学书
