[烤串]实际上，哺乳期的忌口确实存在，但并不是我们想的那样不能吃辣或冰的食物，以下三类食物最好完全避免： 1. 高咖啡因的食品和饮料，如咖啡和可乐。咖啡因会通过母乳传递给婴儿，可能引起他们兴奋、睡眠不良和肠胃不适。 2. 含有酒精的食品和饮料，比如酒糟和米酒。酒精也会通过母乳影响婴儿的脑部和身体发育。 3. 含有麦芽的食品和饮料，例如大麦茶。过量摄入可能导致母乳分泌减少，因此正在哺乳且不打算断奶的妈妈应尽量避免。 除了上述三类食物，宝妈们还应该了解哪些食物在哺乳期应少吃。
选择母乳喂养的妈妈们常听说哺乳期要忌口，真的吗？
小豆芽育儿记
2025-01-21 17:21:38
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