中医式生活 生活手记
《黄帝内经》云：饮食自倍，肠胃乃伤。吃饭的时候，无论是因为吃的快，或饭菜好吃，吃多了，带来的后果除了肚子撑的不舒服，肠胃也跟着伤了。如果每餐能在吃到七八分饱的情况下，在做到少吃一口，长久坚持，身体会有个健康的肠胃。
中医式生活生活手记《黄帝内经》云：饮食自倍，肠胃乃伤。吃饭的时候，无论是
秋烟聊健康
2025-01-21 16:03:54
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