脱发就是脾胃烂了？中医教你从肝肾入手，拯救你的头发！ 在中医理论中，头发被称为“血之余”，它的生长和脱落与人体气血、脏腑功能息息相关。肝藏血，肾藏精，两者共同维系着人体的生长发育与生殖机能。肝血充足，头发得以滋养，乌黑亮丽；肾精充盈，毛发根固，不易脱落。但如果肝肾功能失调，脱发问题就会找上门来。 ① 肝与脱发：疏泄失常，头发遭殃 肝主疏泄，负责调畅气机，同时参与血液的生成与调节。如果肝血不足，头发失去滋养，就会变得干枯、易断、脱落；而肝火上炎则可能导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，进一步加剧脱发。现代人工作压力大、情绪波动频繁，很容易导致肝气郁结，进而影响头发的健康。 ② 肾与脱发：肾精亏虚，头发难保 肾为先天之本，藏精生髓，其华在发。肾精充足，头发浓密有光泽；肾精亏虚，头发则会稀疏易落，甚至早生白发。尤其是长期熬夜、过度劳累的人，肾精耗损严重，脱发问题会更加明显。 上周，一位34岁的小伙子来找我看脱发。他的头顶已经明显谢顶，因为脱发问题至今未婚。他平时工作繁忙，经常通宵熬夜加班，精神压力大，饮食也不规律。此外，他还伴有腰膝酸软、失眠多梦的症状，舌淡苔薄白，脉细弱。 从中医角度看，他的脱发问题主要源于肝肾不足。肝藏血，肾藏精，肝肾亏虚导致精血不足，无法滋养毛发。再加上长期熬夜、精神压力大，进一步耗损了肝肾功能。针对他的情况，我开了一剂补益肝肾、养血生发的方子： 组方： 当归、熟地黄、首乌藤、女贞子、菟丝子、川芎、白芍、天麻、桑葚、茯苓、甘草 方解： 当归、川芎：补血活血，行气化瘀，改善头皮血液循环。 熟地黄：滋阴补肾，填补肾精。 首乌藤：滋补肝肾，养血安神，特别适合因压力大导致的脱发。 女贞子：补肝肾，乌须发，帮助头发恢复光泽。 菟丝子：平补肝肾，固精缩尿，增强肾气。 白芍：养血柔肝，缓解肝气郁结。 天麻：平肝息风，改善因肝火旺盛导致的头皮油脂分泌过多。 桑葚：滋阴补血，生津润燥，滋养头发。 茯苓：健脾利湿，宁心除烦，改善失眠问题。 全方以补益肝肾、养血生发为主，通过改善肝肾功能，促进毛发生长。经过一段时间的调理，这位患者的脱发问题明显改善，头发逐渐变得浓密有光泽。 中医小贴士：如何预防脱发？ 调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，减少肾精耗损。 饮食调理：多吃黑芝麻、核桃、桑葚等滋补肝肾的食物。 情绪管理：学会释放压力，保持心情舒畅，避免肝气郁结。 适当运动：促进气血运行，增强肝肾功能。 作为一名中医临床40余年的医生，我深知脱发对患者的困扰。如果你也有脱发问题，中医一定会给你一个满意的答案！
