今日大寒
中医认为
大寒是一年中阴阳转换的重要时机
又值冬末迎春阶段
这一时节不仅要“御寒养阳重收藏”
还要注意疏泄肝气
补脾土滋肺阴
为春季肝气升发做准备
🌻🇨🇳🌻【家庭药粥】 干姜花椒粥
〔来源〕《千家食疗妙方》
〔原料〕干姜5片，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，红糖15克。
〔制作〕将干姜、高良姜、花椒洗净，姜切成片，以白净的纱布袋盛之，与淘洗净的粳米同加清水煮沸，30分钟后取出药袋，煮制成粥。
〔用法〕每日早晚各1次，长期服食可见效。
〔功效〕暖胃散寒，温中止痛。适用于脾胃虚寒，心腹冷痛，呕吐，呃逆，口吐清水，肠鸣腹泻等。
〔注意事项〕忌生冷寒凉辛辣
论道岐黄 。
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