专家称睡眠时长影响热量摄入减脂期万能饮食公式，一篇教会你减肥。提醒：每天的食

澎湃秋 2025-01-19 20:27:51

专家称睡眠时长影响热量摄入减脂期万能饮食公式，一篇教会你减肥。提醒：每天的食材不要太单一，尽量多元化保持均衡的营养，还有就是不要为了减肥而放弃生活，一定要养成生活化减脂才能走得更好更长久。

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