生活化减脂的快乐/定食减脂（127）
颗粒的定食日记生活
2025-01-19 15:50:22
晚餐：青椒土豆牛肉丝盖饭+ 蒜蓉油麦菜
🍛青椒土豆牛肉丝盖饭
土豆肉丝可下饭了
小时候只有桌上有这道菜
哐哐就能炫两大碗
现在把肉丝换成牛肉啦
记得尽量少油，米饭配少点哦
🥬蒜蓉油麦菜
绿油油的油麦菜新鲜脆嫩
开水焯熟淋上酱汁就好啦
快速吃上新鲜蔬菜的好方法
要过年咯，陆陆续续要吃好几顿团年饭
能在家里吃饭，就尽量清淡些了
酸奶也速速安排上，舒舒服服的过年
超爱这个酸奶，里面有含有㓉菌的彩色晶球
可以边喝边嚼，肚肚舒服顺畅，好喝又健康
过年可以带它去串门噜
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水天新月
热量很低很适合减脂
Isabella
打卡打卡！感谢分享！学习了
南瓜米粥
哇酸奶里好多小猪猪！大喝一口！