排名第一的蔬菜 建议大家收藏 1、黄瓜。 2、番茄。 3、菠菜。 4、豆角。 5、莴苣。 6、芦笋。 7、马齿苋。 8、绿叶生菜。 9、绿叶菠菜。 10、黑木耳（菌类蔬菜） 以上十种蔬菜，gi值低，升糖慢，减脂必备 ✅2天清肠瘦4斤，快速掉秤方法： 🔴第一天 早饭：苹果➕黑咖啡 午餐：玉米➕鸡蛋羹 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：火龙果➕酸奶 🔴第二天 早餐：香蕉➕黑咖啡 午餐：红薯➕西兰花炒虾仁 加餐：黑咖啡（控制食欲） 晚餐：番茄豆腐汤
排名第一的蔬菜 建议大家收藏 1、黄瓜。 2、番茄。 3、菠菜。 4、
宇浩谈家居生活
2025-01-19 14:22:08
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