能不吃尽量 不吃的四种食物 1、猪蹄。 2、腊肠。 3、泡椒鸡爪。 4、红油抄手。 ⚠️以上食物高盐高油，易长胖不吃减肥期间。 ✅五天瘦7斤，建议收藏： 1️⃣第一阶段【1-2天】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡 午餐：玉米➕豆腐汤 晚餐：黄瓜➕酸奶 ⚠️每天加餐2杯咖啡，有效缓解馋欲。 2️⃣第二阶段【3-5天】 早餐：鸡蛋➕全麦面包➕黑咖啡 午餐：玉米➕番茄蛋花汤 晚餐：虾仁➕水煮西兰花 ⚠️每天加餐2杯咖啡，提高代谢，掉秤快。
能不吃尽量 不吃的四种食物 1、猪蹄。 2、腊肠。 3、泡椒鸡爪。 4
宇浩谈家居生活
2025-01-19 14:22:08
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一不小心啊嚔
怪不得我长不胖。原来都是咖啡惹的祸。看来需要戒咖啡啦