生活中，少做这4件事！太伤血管了 1、早上起床太快 我们可以稍微缓一缓，缓慢的坐起在床边，换完衣服再站起来。如果一睁眼就立马起身，身体浮动太大，可能会刺激血压会快速上升，导致血管内壁受损，就有可能诱发心血管病急性发作。 2、起床开窗 刚从热被窝里起来，室内外的温差比较大，这时把过多的冷空气放进来，让室内的温度急剧降低，寒冷可引起冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。 3、冷水洗脸 尤其是在冬季，冷水洗脸可能会刺激到面部血管，引起面部血管痉挛，导致局部面神经供血障碍，可能会引起面瘫的后遗症。 4、用力排便 用力排便会增加腹内压力，增加氧的消耗，使心率加快，心血量增加和每分钟心搏出血量增多，都会给心脏增加负担。
