进入一年当中最冷的隆冬时节，人体的生物钟也有了微妙的变化，早上天亮的晚，人起床的

听兰生活 2025-01-19 10:36:55

进入一年当中最冷的隆冬时节，人体的生物钟也有了微妙的变化，早上天亮的晚，人起床的时间也相对较晚，早饭的时间也适当延迟，好在我是一个时间自由的人，享受生活赋予的一切美好早餐烙的玉米面，黄豆面，白面的饼子，入电饼铛，烙至两面金黄，五六分钟出锅就可以了，饼子两面金黄，口感外面香脆，里面喧软，粗细搭配，很不错，搭配大米小米粥，干煎带鱼，简简单单的早餐做好了早歺该吃什么抗哀营养早餐

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