很多人都不知道的一个秘密： “其实，90％的疾病是可以自愈的。你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。 记住：你就是自己最好的医生，从现在开始好好善待自己吧！事缓则圆，人缓则安，世上最好的养生，是情绪稳定；世上最好的放生，就是放过你自己。” 人在世间走一遭，免不了会被各种欲望牵绊，痛苦往往源于追求了错误的东西，把简单的生活想得复杂又沉重。 我们之所以感到郁闷，是因为心里装了太多杂质，不懂得清理，反而越积越多，让人喘不过气。 疾病，往往来自于无知；无知，往往是因为我们听不见他人的声音，总以为自己是最聪明的。 孙思邈有言: “古之善为医者，上医医国，中医医人，下医医病。又日上医听声，中医察色，下医诊脉。又日上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。” 疾病，往往不只是身体出了问题， 更多时候是心出了故障。 治病要先治人，治人要先治心。 真正的痛苦，不是来自身体，而是源于内心的焦虑和负罪感。当你觉得难过、想不开时，那不是真实的你，那是被疾病迷惑的你。 给彼此一些时间，让我们找回那个真实的你。真正的快乐，是从自我觉悟中得来的。当我们笑得真心，哭得由衷，情绪自然和谐，疾病和精神的负担也会随之解除。 《做自己的心理医生》写道: “不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，清醒时做事，心烦时静心。糊涂时沉淀，大怒时控制。调整好情绪，做自己的心理医生。” 心理不健康，病难治愈； 心理健康，身体自然健康。 疾病可能是内心混乱的信号， 花点时间去了解自己的内心吧。 焦虑，是现代人的通病， 因为我们太渴望未来，又害怕未来。 要想摆脱这些，先从调整心态开始。 让心静下来，疾病自然远离，快乐和健康才会回归。记住，治心才是治病的根本。 做自己的心理医生 写给焦躁、内心不安的都市人的心灵策略书
