想要精力充沛气血旺盛，那就来学习庆奶精神 有多少人是在看完《一路繁花》后，就踏入“庆门”的呢？反正我是。 75岁的刘晓庆，身体特别棒，走路虎虎生风，体力相当好，干起活来充满活力。最为关键的是，她总是朝气蓬勃，大家很容易被她的精神力量所感染。 就像她在宣传时说的：“我每天都会化精致的妆容，做美美的造型，以我绝佳的精神状态，感染繁华团里的每一个人！” 大家感受到了她的哪些精神力量呢？ 1.好好吃饭 对于如今流行的“白幼瘦”审美，庆奶特立独行。不但三餐必须吃，而且饭量很大，必须有肉。 看她吃饭好有食欲。 即便面对不喜欢的食物，也不浪费。 在综艺里，蔡明问她，鱼头要不要，喜欢吃吗？ 庆奶直言“不喜欢”，但还是表示“我不浪费”。 所以，作为普通人的我们，平日里一定要好好吃饭，调养好脾胃。 要想调养好脾胃，就不能过度内耗，脾胃最怕多思多虑。 就像庆奶很清楚自己想要什么，饿了就不憋着，大声说出来。 不管旁人让不让点鱼，反正庆奶非常坚决地给自己又点了一条，小鱼不行，还要大鱼，一个人吃得有滋有味。 2.内核强大 综艺里，即便多次和李小冉产生矛盾，庆奶也完全不受影响。 庆奶甚至会主动出击，从不会被别人的三言两语所左右，她很清楚自己要什么，并为了自己的目标努力，而不是纠结别人说了什么、摆什么脸色。 内核强大的本质，就是把注意力尽可能多地放在自己身上，而不是将目光放在外界或其他人身上。 就像庆奶说的：“我的生命就像一列火车，永远向前奔驰。我就做原本的自己。” 3.情绪极致稳定 出发前就因为中毒上吐下泻、在高海拔奔跑，等到下午两点才吃上饭，年轻人都经不住这样的折腾，更别说七十多岁的庆奶了。 但她最厉害的是：即便在身体不舒服、精神状态不佳的情况下，情绪依旧稳定。 不过，要想情绪稳定，就得养肝。 关键在于不熬夜，每天按时休息，早睡早起。 4.平静有力地表达自己的想法 李小冉没好气地说道，两个弟弟和她都没有义务，庆奶直接回了句：“那我也没有义务。”没有愤怒，没有歇斯底里，明确地表达了自己的不满。 要想情绪稳定，不仅能包容别人，还敢于表达自己的态度，不会被过多的外界情绪困扰。 多运动，身体强健了，才能护住心神，庆奶平板撑都能做5分钟呢。 从庆奶身上，我才明白，真正高级的魅力就是内在的力量感，大气、豁达和精神饱满，不需要讨好别人，也不需要别人的认同。 愿每个女性，都能做自己的大女主。
