冬季当养肾，年关用好2味中药，养阳滋阴，益寿延年，过幸福年 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。转眼间，新的一年又要来临，2025的年关只剩下不到半个月的时间。 每年这个时间，北方一些城市早已银装素裹，大雪纷飞，鹅毛般的雪花纷纷扬扬。但南方民众还是湿冷的天气，甚至更南方还是春季一般的温和。 同样在冬季，部分患者会出现手脚冰冷、腰膝酸软，夜间尿频等症状，这些都是畏寒的表征。而另有部分患者，夏季难耐酷热，冬季却感觉舒适。实际上，畏寒大多源于阳虚，怕热往往是阴虚所致。在中医理念里，阴阳平衡才是健康的根本，阳虚或者阴虚均会对健康和寿命产生影响。肾为先天之本，是调节阴阳的关键脏器。冬季补肾，效果尤佳。 阳虚者冬季畏寒，因其体内阳气匮乏。阳气仿若身体内的暖气，阳气充足则周身温暖。肾阳不足时，热量难以传至四肢，从而导致手脚冰凉。并且，肾阳欠缺时，水液代谢亦会出现异常，这便是天冷尿频的缘由。 阴虚者夏季怕热、多汗，甚至睡觉时也会出汗，且内心烦躁。所以，在冬季可以把握住时机来调节阴阳，次年的夏季便会舒适许多。 提及补肾以调节阴阳，有两味中药颇为关键。 肉桂，其可补肾阳、通经脉，宛如冬日里的一团旺火，能为人带来温暖；熟地，能够滋阴补血、填充骨髓、助长肌肉，使身体更为强健。 肉桂与熟地，一者补肾阳，一者滋肾阴，二者搭配使用，可实现阴阳平衡的效果。如此一来，不但冬季不畏寒，夏季不惧热，身体更为健康，寿命亦能得以延长。 所以冬季养肾至关重要，合理运用中药来调节阴阳，保障我们安然过冬，拥有一个健康平安的幸福年。 本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。
