力量训练对全身减脂真的很有效！！小重量多次数多动作紧致的同时雕刻线条感～最近

鱼雪儿 2025-01-18 17:48:04

力量训练对全身减脂真的很有效！！

小重量多次数多动作

紧致的同时雕刻线条感～

最近没有单独一次训练一个部位了

每天都全身循环无氧

练完再有氧30-40分钟

体脂正在酷酷掉中…

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