健康状态下，我希望通过跑步降低一点体重，体重轻负担小，长距离奔跑节约能量。当然不降体重也无所谓，我正常的体重已经绝对够用了，实际上我也并没有严格控制饮食，大众跑者没必要在体重上较劲，能自然而然降点最好
等我发了高烧，我感觉甲流跟新冠的症状非常相似，体重是下来了，感觉整个人的状态也跟着下来了，这大概就是饿瘦和运动瘦的区别。运动瘦是个相对较慢的过程，但也更加扎实稳定，饿瘦的过程非常快，但也会引发身体机能的紊乱，我现在的感觉是乏力，不活跃，我相信等我恢复跑步恢复体重才能好转
健康状态下，我希望通过跑步降低一点体重，体重轻负担小，长距离奔跑节约能量。当然不
诗酒趁年华围脖
2025-01-18 16:31:33
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