30岁已婚未育，永远不要低估坚持的力量

我是如何从内耗到自洽的✨ 普拉提+读书 27岁之后，我越来越意识到，女人最高级的炫富，是匀称的身材和丰富的灵魂。在这个快节奏的时代，我们总是容易被外界的喧嚣所干扰，内心充满了焦虑和不安。但自从我开始坚持普拉提和读书，我的生活发生了翻天覆地的变化。 以前的我，总是陷入内耗的漩涡，一点点小事就能让我纠结很久。工作上的琐碎，人际关系的复杂，都让我疲惫不堪。我试图通过各种方式来缓解焦虑，却总是治标不治本。 直到我减肥40斤后接触到了普拉提。一开始，只是单纯想通过运动塑形，但没想到，它给我带来的远不止身体上的改变💪 每一次拉伸，每一次呼吸，都让我更加专注于当下。在普拉提的世界里，我学会了和自己的身体对话，感受每一块肌肉的发力，每一次心跳的节奏。曾经困扰我的焦虑，在一次次的练习中渐渐消散。 而读书，更是为我打开了一个全新的世界。无论是在阳光洒满窗台的午后，还是在静谧的夜晚，翻开一本书，就仿佛进入了另一个时空。我在书中与智者对话，与古人交流，那些曾经困扰我的问题，在书中总能找到答案。 普拉提塑造了我的身体，让我拥有了健康和自信；读书滋养了我的灵魂，让我变得更加从容和淡定。这两者的结合，就像是一束光照进了我原本黯淡的生活。 我不再为琐事烦恼，不再为未来焦虑。我开始享受每一个当下，用心去感受生活中的美好。我发现，当我专注于自我成长，所有的美好都会不期而至💕 如果你也和曾经的我一样，在生活的漩涡中挣扎，不妨试试普拉提和读书。永远都不要低估坚持的力量，它会让你遇见更好的自己。 锻炼是为了塑造身材， 而读书是为了我们找回灵魂 我是潇洒姐，和我一起爱自己好嘛