桂枝加甘草，心阳足；干姜加甘草，脾阳足；菟丝子加肉苁蓉，肾阳足！ 俗话说，要想长寿，全靠养阳，怎么才能养阳呢？最重要的三个阳，心阳、脾阳和肾阳。 第一，桂枝加甘草，助心阳。心是五脏六腑大主，心阳不足，直接关系到整体的健康。心阳不足会出现胸闷气短，心跳加速，胸背部发凉，晚上容易失眠，这时要补心阳了，可以参考桂枝加甘草调理。 第二，干姜加甘草，助脾阳。脾是后天之本，脾阳有着运化的作用，脾阳不足就容易出现食欲下降，食物不消化，胃里边有冷痛的感觉，喜欢喝热水，大便溏稀，这个时候就要温补脾阳，可以参考干姜加甘草来调理。 第三，肾阳，菟丝子加肉苁蓉，助肾阳。肾阳是一身阳气的根本，肾阳不足，容易出现腰膝酸软，畏寒怕冷，手脚冰凉，夜尿频多的情况，这个时候就要补肾阳了，可以参考菟丝子加肉苁蓉来调理。 不过，中医调理讲究一人一方，如果有不舒服的地方，建议及时就医！
