果然酒精是女人蕞好的医美

平时偶尔会有业务上的酒局，加上我生活中也很喜欢小酌下，享受当下微醺的状态🍷，就像是理性的清醒中带了点又感性的冲动是不做作的松弛感~ 不过说实话，我很少出现酒后胖3斤或者皮肤身体状态差的情况！ 当天晚上喝酒，隔天照常以最佳状态去拍摄🤫 · 当然纯靠天生基因or应抗是不行的，我有自己的一套保养应急方法，小姐妹们可以尝试看看： ❌先抛两个错误方法，真的不要无脑解酒，会更伤身体 ☕浓茶咖啡：尝试下来可能感觉有缓解，但其实只是茶碱和咖啡让大脑兴奋了，并没有加速酒精代谢，而且我尝试下来心脏会突突的更难受 🥛牛奶酸奶：牛奶酸奶中的蛋白质和酒精是不结合的，我尝试下来会加重恶心 🤢催吐：特别容易伤肠胃，这是最不建议的 · 🍹我的方法：饱腹状态+养肝+日常tips ➊空腹不饮酒 不吃东西直接喝酒，特容易宿醉，是因为酒精会更快的被吸收，很刺激肠胃的。提前吃一些，也会使胃有饱胀感，对酒精吸收有一定的影响 ➋养肝是真的会解酒 这是我偶然发现的，因为平时也有很多夜间拍摄工作，经常通宵所以有吃养肝片的习惯。有慢慢感觉到自从我坚持养肝以后，酒量也跟着up~很少有隔天跟上刑一样的感觉了 ✅其实也很好理解，解酒的底层逻辑是是加快代谢，让酒精快速排出体外，而身体里可以代谢酒的只有肝 ✴但不是所有护肝片都能解酒，要注意下成分添加这些 · 🔅目前我吃的最多的是losoki家的养肝片 这个牌子还蛮受众的，特意了解下它家的添加，都是植物类的，对我来说负担会比较小（蕞好避免化学成分、抗生素类的），护肝含量确实不低。我喝酒前必会吃的，加了姜黄、胆碱、朝鲜蓟这类的，明显感觉酒精没有在身体过多的停留就排出去了，所以我基本很少有头痛欲裂的情况。不喝酒的时候就日常溜着养护吃，里面vcve、谷胱甘肽这些抗氧的，通宵也不会灰头土脸，隔天有种刚敷完面膜的透亮感，所以我隔天都能保持好的状态不耽误拍摄工作，而且你会发现确实是肝好的酒量也好 · ➌日常tips： 🩵一定要多喝水！每天大概2000ml 💜真的要少熬夜，睡眠足代谢才不会拖后腿，影响身体排毒 ❤酒后一定要避冷风，吹到冷风真的会头痛欲裂的特别难受 · 遇到开心or不开心的我都会想着喝一杯 可能生活难免需要某种解药 anyway 享受当下的快乐就好 希望我的方法能帮到你们🤗