原来邓亚萍是这样成功的 像对待考试一样对待每一次练习，虽然不止有这样的原因，但也是成功的一部分
训练时的状态越接近实战，上场就越容易发挥好；
学习时越接近考试状态，到考场越容易放松考出好成绩。
高手的一大秘诀就是不紧张。
如何做到上台演讲、上场比赛考试放轻松，
邓亚萍的答案是：在日常训练中克制紧张情绪。
平常做习题训练，就以对待考试的态度对待，严阵以待。
如果每次做作业都是漫不经心，一会玩手机一会上厕所一会吃东西，看似花了一个小时学习，实则有半小时都在磨洋工，这就是一种假性勤奋，效率极低。
最后的考试结果也会给出相匹配的答案。
而像考试一样对待每一次训练，有两点好处：
1.经过成百上千甚至上万次的训练，肢体已经形成肌肉记忆，有时候发球接球的动作都是下意识的。
在日常的训练中保持紧张的状态，而不是等到上场之前反复跟自己说不要紧张不要紧张。
2.像考试一样，就必须逼迫自己集中注意力，在最短的时间内做最多的题，还要保证正确率。
长此以往，专注度和学习效率必然会提升。
窦文涛问邓亚萍，这样不会太痛苦了吗？
邓亚萍说，你想赢吗？
你想赢吗？
“你如果想赢，你就要逆向思维，克服别人克服不了的，做别人做不了的。
那你当然会赢，你最后胜出就是胜出在这些细节上。”
这种全力all in的状态太飒爽了，这心态用来做什么都会成！
