喝对水，也能预防脑梗？ 合理的补充水分对于维持血液循环、预防血液粘稠度有着积极的作用。 1、及时补充水分可以稀释血液，降低血液粘稠度，预防血栓的形成。 2. 当身体缺水时，血容量减少，机体为了维持血压稳定，会启动一系列代偿机制，如收缩血管等，导致血压升高。所以补充水分也有利于维持血压的相对稳定。 饮水时，建议大家避免在睡前3小时内饮水，以免影响夜间睡眠质量； 夏季不要贪凉，以免加重肠胃负担，多饮用温开水，毕竟符合人体所需； 少喝饮料或浓茶等饮料，可能会加重身体的负担。
喝对水，也能预防脑梗？ 合理的补充水分对于维持血液循环、预防血液粘稠度有着积
浩邈看养护
2025-01-17 16:31:38
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