肌肉猛男为啥会有脂肪肝？ 咱就是说，肌肉猛男也会有脂肪肝吗？ 我一直以为这是胖的人才会有的毛病 没想到之前去体检才知道我也有脂肪肝 👨🏻⚕说：肯定是你平时为了增肌，饮食不均衡，蛋白棒、蛋白粉、减脂餐等吃得多，长期这样就容易有脂肪肝，今天在你之前就已经有两个健身佬被确诊脂肪肝了！ 回来后自己查了一些资料才知道，原来摄入脂肪不足的时候，肝会合成更多的内部脂肪来保护自己，长期这样的话，脂肪就会堆积在肝脏处，形成脂肪肝🤷🏻 如果任由它不管，很可能会发展成肝硬化甚至是肝ai，到时候挽救就来不及了 根据👨🏻⚕的建议，我开始了正式养肝： ✨适当摄入优质碳水和油脂 油脂碳水：杂粮、玉米、燕麦、红薯、土豆等 优质油脂：黄油、三文鱼、猪油、全蛋、牛排等 别天天吃草了！！！
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