年货清单📌照着选丨全家过个健康年
宇泰评育儿
2025-01-16 17:31:05
临近春节啦
年货都备起来了吗？
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可爱高准备了——超详细✅很健康✅的年货清单
吐血整理，绝不踩雷，年货照着选👇
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🐟海鲜篇：真假鳕鱼要分清，虾蟹贝放心买
🍖肉肉篇：选择高蛋白低脂肪的部位，过度加工的香肠火腿培根❌不要买
🥠干果篇：选择原味、0添加的坚果，每天一小把
🍩零食篇：少油少糖少添加，不好的零食限制每周吃1次
🧃饮料篇：看清配料表，选择100%纯果汁/纯果蔬汁
🍎果蔬篇：种类多多，吃彩虹色🌈的果蔬
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重点是👉健康、少加工、无科技，老人孩子都能放心吃✅
姐妹们👭可以直接抄作业哦❗️
提前️大家新年快乐、万事如意🥰
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阅读：3
Evak。
年货清单，抄作业啦
豆友205760312
健康年货清单，总结非常到位