今天浅浅抗阻20min，背和手臂，有氧15min，左膝盖伤还没好。每天小练好坚持

键盘车神教主 2025-01-15 19:47:42

今天浅浅抗阻20min，背和手臂，有氧15min，左膝盖伤还没好。每天小练好坚持，打卡4/200（81KG

练完奖励下自己，吃点好吃的😋有没有人和我一样特别喜欢吃紫菜包饭？

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键盘车神教主

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