冬天干燥养娃不要只知道给他喝白开水，每周煮几次大米汤给娃当水喝，可以更有效的补充津液少生病。尤其总是咳嗽感冒的孩子，一般来说都是内火太大了，喝再多水也不解渴，是身体缺少津液了，一碗飘着米油的大米汤比什么都管用。
大米汤的熬制方法也很简单，一把米加1000毫升水，最好用砂锅，米煮开20分钟左右关火，全程中大火可以更好的熬出米油。
近几年总是看到很多人说粥是不能喝的，里面都是糖分，喝多了得糖尿病，的确熬过的大米淀粉含糖量高，但它也没有糖果，蛋糕，奶茶的含糖量更高，我们祖祖辈辈都是这样喝过来的，也没什么问题。
只是那些已经得了糖尿病的人，医生的确交代不宜喝粥类的东西，升糖快，但这和健健康康的小孩没有任何关系，多给孩子喝大米汤，你会发现整个冬天孩子都是水水润润的，很少上火，嘴也不起皮，就会少生很多病，家里养娃的可以去试一下哦
