要减掉腹部脂肪，就要注意这些细节： 1、戒掉生冷。只吃热食，沙拉、冰咖啡、水果这些生冷都别吃。 2、晚饭多吃蔬菜，要在6点前吃完晚餐。 3、不要熬夜。熬夜影响内分泌最容易胖肚子。 4、睡前不要喝太多水。 5、多练习正确的呼吸方式，多走动。 聊聊怎样减肥 如何正确减肥？ 减肥需要注意 减肥小窍门漫谈 减重小贴士 减肥与日常养生 分享减肥小窍门 减肥小窍门分享 日常瘦身小贴士
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要减掉腹部脂肪，就要注意这些细节： 1、戒掉生冷。只吃热食，沙拉、冰咖啡、水果这
光亮评养护
2025-01-15 01:00:12
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