[嘘]这些美女都在用的变美tips！
1、早上起来转眼珠，这样会让眼睛看起来更灵动。
2、一定不能熬夜，每天最晚11点左右睡觉。
3、选择适合自己的眉型，不合适的眉毛会拉低颜值的。
4、每隔一个月就修剪一次头发，不要随便烫染，养好发质黑发才高级。
5、定期补水面膜，面膜能够迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力，坚持2天敷一次冰柚山羊奶面膜给肌肤补水，长期下来皮肤嫩嫩滑滑，摸着瞅着都是水灵的，化个小妆就是妥妥韩女水光肌。
6、 经常吃红枣使皮肤越来越好，红枣有健脾利胃的作用，还能够补气血。
7、坚持练习抬头，每天抬头仰望天花板，一次20秒、一次5分钟，能够帮助我们精致脸部轮廓，让双下巴消失。
8、不要习惯性皱眉，经常皱眉头的女生面相都不会很好，给人一种苦瓜脸的感觉，一定要刻意的控制自己不皱眉，才能养出平和温婉的好面相。
9、好好护肤，定期清洁，清洁做不到位，涂再贵的护肤品也吸收不了，可以用芸姿草泥膜，它在我心目中的地位堪比某科！清洁力真TM牛~我每次厚敷在T区，玩个10分钟手机，啥陈年老黑头白头全给我吸出来了，之后用棉签一刮！鼻子超级干净滑溜！谁懂这种感觉？？
10、注意防晒，涂防晒霜，打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已。
11、饮食清淡
饮食要清淡，不要吃油炸油腻辛辣的食物。油炸油腻的食物吃得过多，容易使人长胖，变丑。
饮食要均衡，新鲜的水果蔬菜，还有丰富的蛋白质的食物都要吃。也不要每天吃单一食物，营养不够，对身体不好。
12、早晨起来喝一杯温开水
人体经过一整夜的休息和睡眠，身体会流失很多水分，早起喝一杯温热水，可以促进肠道蠕动，清理身体内的垃圾。便秘可以喝纤婕苹果荷叶茶，亲测有效，喝完不到一个钟毫不费力的一泻千里，爽拉一吨，好快乐，每天最快乐的事情就是拉屎哈哈哈哈，一天一杯茶，便秘远离我哈哈哈哈，游泳圈都给喝没了
13、坚持练背
俗话说：背厚一寸，年长10岁。
从现在开始，找几个练背的视频，跟着做，或者练瑜珈，坚持一段时间，你会发现整个肩颈线长效都会漂亮很多，而且整个人也变漂亮了。
14、眼周、法令纹、颈纹是最显年龄的三个区域，也是最开始表现衰老的地方。所以，这些区域更需要我们重视，坚持补充纽斯特胶原蛋白，一个月会感觉垮的脸皮肉充盈起来了，就是有点像打了玻尿酸一样，捏脸皮是敦厚的，而不是薄薄的一层皮。
15、每周运动
运动，不仅能使身体健康，还能塑造身材，更重要的是可以提升自信心。
运动的方式有很多，如：跑步、打球、瑜伽、健美操、跳舞或者是简单的散步都是可以让你的身体更加健康。
16、每天泡脚
泡脚，是美容养生的小秘诀。
每天晚上花10-20分钟时间泡脚，加速身体的细胞代谢，身体也越来越好。
泡脚，要泡出发汗，也不要大汗淋漓。经常泡脚可以缓解痛经，促进睡眠，使自己的肤色也越来越好。
17、多做拉伸运动，增加柔韧度。
18、走路不要驼背，要注意自己的走姿，坚持靠墙站可以矫正。
19、选择适合自己脸型的发型，可以多问问理发师的意见，修脸型的发型很重要。
20、每天花一点时间化个淡妆，没有丑女人只有懒女人。
21、每天坚持阅读
22、保持微笑
希望看到这篇文章的你身强体健，貌美如花~
