多吃优质蛋白真的对人很好！去年下半年在外地过得非常辛苦，本来自己身体也不是特别好

背光啊 2025-01-14 18:54:42

多吃优质蛋白真的对人很好！

去年下半年在外地过得非常辛苦，本来自己身体也不是特别好。一个人在外本着亏了什么都不能亏了自己这张嘴的原则，自己没事就出去吃牛肉，吃潮汕牛肉火锅，一次能吃两盘肉。要么就是去吃牛肉串、吃涮羊肉，连吃汉堡都是吃牛堡。以前痛经，头发黄、干枯。回家后今天照镜子突然发现自己头发又黑又多，而且也不怎么痛经了。还是要多吃优质蛋白，多吃牛啊！

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