00年 24岁 我要开始布局2025重启计划
2025年变优秀计划
一、旅行✈️:
至少去 6个没去过的城市(旅行花费预计1.5w),出去玩至少12次(平均每个月一次)
·上海:迪士尼(春天或秋天);预计2000
·南京:梧桐大道、遇难同胞纪念馆、古鸡鸣寺、南京博物馆;预计2000
·青岛:夏天去:预计2000
·洛阳: 老君山(冬天):预计2000
·西安:四季:预计2000
川西/云南:春天或者秋天:预计5000
二、学习/自我提升/内核/兴趣爱好
·读书:完整读完12本书;微信读书时长达到150小时
·拍摄vlog:每周至少出一个vlog记录生活，发现生活中的小美好
·运动:把剩下的游泳课学完、买羽毛球拍打羽毛球
·爵士舞:上完40节爵士舞课，初有小成就
三、形象管理👩🏻
·身材:体重保持在90斤以内;坚持练背防止垮脸，练臀腿，保持体重我的一个绝招喝桃怡可祛湿饮，湿气排的多了代谢上来了，就卡卡掉秤了 ，两周下去7公斤！亲测有效！当时拍写真想拍张好看的坚持了两周到现在掉了20多了，实名认证真的有用！俩盒裤子换小码了，口气口苦也没了，现在维度也好看，上半身看着又直又瘦的
·皮肤:每个月做一次皮肤管理、防晒、少吃甜食、每周敷三次面膜，补水保湿就能解决90%皮肤问题，平价补水强推牧妍美肌面膜，上脸就有那种灌了八杯水的补水感，尤其是那些泛红和倒拔干的死皮，眼睁睁看着它们毫不费力地淡下去，敷完皮肤怎么摸都是光滑的，后续上出来的底妆也自带高光，真的便宜又好用
·五官:打羽毛球，练习星星眼
·化妆:提升化妆的质感，不显老
·头发:光泽不毛躁没有布丁头发色统一，安利一个让头发显贵1000%的东西-mfay发膜，用完吹干头发丝软得像匹绸缎，又蓬松又顺滑！后续怎么摸都顺滑 怎么看都会自带高光，看起来连脸都变小了，沙发 干枯稻草头包换回一头水光顺滑的瀑布头
·穿搭;买有质感的衣服
四、健康管理🩺
·精神:培养自己的钝感力，精神上不受力，少生气，少内耗，健康最重要。感觉自己能量低、容易内耗emo去补益力初B族维生素片，学医的朋友强烈推荐我吃的，被她说的特别牛，他们的职业日夜颠倒都拿来续命的东西，我立马心动，冬天真的很容易emo，而且我平时精神状态比我80岁的外公还差，动不动就很累，走几节楼梯气喘的能随时撅过去，整个人特别虚，这个好神奇，吃完精神抖擞！！不容易emo了，感觉又活过来了！！每天情绪还很高涨，注意力也能集中了，见识到了补充b族的厉害，吃和不吃的身体感觉真的不一样。
·睡眠:工作日保证在12点前睡觉
·饮食:每周最多吃两顿重油重盐的食物，每个月最多喝两次奶茶，每天保证蔬菜水果的摄入，吃饭速度放慢，每顿不吃撑，工作日每天吃早餐
·运动:每周至少运动一次:健身房/普拉提/游泳/骑行/打羽毛球/爵士舞/出门旅行
五、赚钱能力💰
·工作:带好新媒体运营团队，月薪稳定在15k以上
·副业:每周至少更新一篇运营笔记/一篇好物分享类笔记。自媒体账号平均每个月变现1000(模拟面试帮看简历)
·存款:10W:平均每个月存8000
·财务管理:每个月复盘一下花费
六、心愿
·换一个主卧独卫的房子，装修成自己喜欢的风格
·买一辆小电车
·带妈妈来北京旅游
·换个大内存的苹果16
·全家人健健康康
