现实生活中，男人到了五十岁后，整个人的状态就像爬山，一直在努力向上攀登，突然之间，开始感到力不从心。
01 留下经济上的独立性，不要全依赖一份收入。 到了这个年纪，男人的肩膀上有太多压力。 家庭、孩子、父母，所有的责任几乎都压在了自己身上。 但很多男人在这一阶段，往往容易陷入“依赖”中。 依赖一份工作，依赖一个收入来源，把所有的希望都寄托在一个地方。 但如果这个地方出现了问题，那就真的“完蛋了”。 我有个朋友，他在一家国企工作了近三十年，五十岁那年，竟然被突然裁员了。 人到这个年纪，找工作实在太难，身心也不再像年轻时那样灵活。 结果，他经历了好几个月的煎熬，甚至差点把家庭给拖垮了。 所以，不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。 五十岁后，最好能保持经济上的独立性。 有副业，有储蓄，有积累，不仅能应对突如其来的变化，还能在压力大的时候给自己一点喘息的空间。
02 给自己留一条健康的退路，不要忽视身体。 五十岁这个年纪，很多男人的身体开始暴露出“真面目”。 我认识一个楼下的邻居，三年前还精神抖擞，没几个月，他就因为高血压和糖尿病进了医院。 医生说他体检时的体重、血脂都异常，他心里才意识到，原来自己一直把健康问题放到一边。 年纪越大，身体出问题的频率也就越高。 这时候，若再不重视身体健康，随便哪一项小病小痛都可能引发严重后果。 尤其是五十岁以后，一些慢性病可能早就悄悄潜伏。 健康上的问题一旦到来，不仅家庭会陷入经济危机，自己的心态也会崩溃。 因此，给自己留一条健康的退路，定期体检，合理饮食，保持适量运动，才能为未来做好铺垫。 健康是根本，没有健康，一切都无从谈起。
03 留下情感上的空间，不要把压力全部放在家庭身上。 到了五十岁，很多男人觉得自己就是家庭的支柱，必须承担一切责任。 可他们却往往忽略了自己也有情感的需求，也有压力的极限。 就像我有个亲戚，家庭和工作上的压力都非常大，自己辛辛苦苦撑起整个家，但身边的妻子和孩子并不理解他，他也没时间去关心他们的感受。 最后，自己逐渐感到情感上的孤立。甚至有段时间，他情绪低落到几乎无法恢复。 这个年纪，男人特别容易在情感上失衡，特别是当你觉得自己什么都必须撑着的时候，反而会感到孤单和压抑。 所以，不要把所有情感压力都放在家庭身上。 多与朋友交流，多参加一些自己喜欢的活动，或者学会如何与伴侣沟通，这样可以有效缓解内心的负担。
