女孩子五官，逐渐变得更耐看的六种办法：
1.练习抬头
每天练习抬头"亲吻"天花板，嘴巴尽量撅高，每天坚持100个，这个动作能够帮助我们锻炼脸部肌肉，让我们的面部轮廓更紧致，让下颌线更明显，淡化颈纹
2.转舌头
可以每天转动舌头，锻炼嘴巴周围肌肉，顺时针20圈，逆时针20圈，之前练习是为了让说话声音好听，练了一段时间发现，脸更精致了，法令纹都没有了。
3.练眼睛
想让眼睛看起来又明亮又有神，我们一定要把眼睛锻炼起来:每天5分钟，眼睛上下左右看各10次，斜上方左右各10次，顺时针10次，逆时10次，远眺与近看交替10次，一周你就会发现眼睛变得明亮，不干涩。
4.按摩鼻部
按摩鼻部，每日可适度按摩自己的鼻梁与山根。按摩时需控制好力度，坚持每日进行，有助于改善鼻型，更为精致。注意不可用手挖鼻孔
5.每日泡脚
每天坚持泡脚可以增加血液循环提升新陈代谢速度，对改善毛孔粗大、色斑问题很有帮助。长期泡脚还可以让我们皮肤紧致白皙,每天30分钟左右，水温42°，微微出汗即可。注意:姨妈期间忌泡脚哦
6.四不要
❌翘二郎腿
这种坐姿会导致重心不平衡，身体会变歪，导致骨盆倾斜，从而影响至面部!
❌长期侧睡
侧睡会让其中一边的脸颊接触到枕头或棉被长期下来就会因此变得松弛!
❌用嘴呼吸
长期用嘴呼吸，为了打开口腔通道，舌头后坠下沉，形成后缩面容。
❌习惯性托腮
经常托腮，容易给脸颊与下巴侧边施加压力，导致面部肌肉增生，形成咬肌型胖脸!
Get这几个小技巧，一周逆袭初恋脸：
■护肤养肤
1、精简护肤，每天普通擦个水乳做好补水保湿，不要层层叠叠，加重皮肤负担
2、一定要在十一点前睡觉，不要熬夜，熬夜会垮脸的，垮脸有法令纹的每天喝2袋纽斯特胶原蛋白肽，像给皮肤打了玻尿酸一样，源源不断充盈到皮肤里，胶原蛋白补足后，脸总是红彤彤的，不做医美皮肤也能保持细腻透亮
3、出门做好防晒，这点真的很重要!
4、注意卫生不要去扣脸上的痘痘团口，也不要汗手上脸摸，此外可以桑叶50克煮开，放凉了用煮的水洗脸，洗2分钟，然后厚涂仁秀祛痘精华，祛痘贼快，两三天痘痘就立马瘪掉下去了，关键是用完后脸上痘印还会慢慢给我抹没，真的一点黑印子都没留下。
5、多喝水多运动，平时也要多运动，简单饭后出门散散步都行，可以加速新陈代谢
6、多吃有益的水果，像橙子蓝莓等这样的水果多吃点，对皮肤挺好的
7、一定要卸妆干净，建议用卸妆油卸妆，卸妆会非常干净，卸妆不干净会长痘
8、每次用洗面奶的时候一定记得把发际线的洗面奶，洗干净不然发际线会长痘痘
9、戒糖，尽量不喝奶茶和不吃甜品，糖摄入过多会加速皮肤老化
■优雅体态
1、靠墙站10分钟，练出天鹅颈和蝴蝶背，饭后站半小时，肚子上没有肉肉
2、养成喝水习惯。处于缺水状态，会时常感觉疲惫。最近爱上喝纤婕苹果荷叶茶，比白水好喝还养生，堆积的宿便清除掉，脾胃可舒服太多了，还能解油腻把肠道垃圾全部清空，肚子不胀不便秘，能规律的每日噗噗，脸看起来都干净了。
3、说话学会细声慢语不仅能够使气质更加温柔优雅 性格沉稳大气也能锻炼自己的心性
4、坚持定期锻炼 饭后走动前10分钟瑜伽定期游泳/定期跑步等保持年轻健康体态
5、脖子前伸!探颈驼背等很影响体态除了可以靠墙战立10分钟在家头上顶书本走路平时要多做伸展脖子运动
■干净形象
1、包里常备:漱口水/口气糖 纸巾 姨妈巾
2、说话的时候尽量保持嘴角上扬保持微笑
3、注重护肤多过化妆，除了脸蛋也注重手颈足的护养
4、一周敷两次冰柚山羊奶面膜，可以为皮肤补充水分，刚开始用着觉得它补水效果还不错，结果用了大半月后，发现脸颊两边的大毛孔模糊好多！！有种洞往里收紧的感觉~皮肤看着好细腻！
5、定期清理耳朵鼻子腋下指甲等
6、睡觉时用鼻子呼吸，不要张口呼吸，嘴边变凸会很丑
7、鞋子和衣服保持干净配饰点缀更出众
8、头发干枯毛躁一定要用精油发膜护理，有条件就定期做头发护理细节反映品质，大油头用凡青洗发水洗头，洗完头皮神清气爽，头发丝er蓬松得像会跳舞，就算3天不洗头也不用担心头发会油到一缕缕的
9、知道自己的优缺点，同时努力提升审美与时尚，会大方得体的简单服饰装配
■内涵气质
1、提高品德修养，多读书，腹有诗书气自华;同时学会情绪管理，戒掉坏情绪
2、提升个人品味，品味是一种追求，追求一切美好的事物。
3、提升自信心，自信真的可以让一个从内到外散发出一种高级的气质，自信的人都足够爱自己
4、养成自律的生活习惯，不为取悦别人，只为迎接更好的自己
5、提升认知，打开格局。多读书，看看不一样的世界。领略世间
6、提升谈吐学识，总有些女生,说话时让人感觉如沐春风,气质女生，都是内外兼修。提升表达力，不但需要高质量输入,更需要持之以恒的练习;
