首次突破十公里！ 虽然配速和心率都不尽人意 但是，我已经很满足了 跑步半年了 从

轻瞄淡写社会 2025-01-14 14:14:32

首次突破十公里！ 虽然配速和心率都不尽人意 但是，我已经很满足了 跑步半年了 从跑三公里都气喘吁吁到现在的拿捏十公里，期间体重减轻了30斤，人看起来清爽了很多 血压也平稳了… 健康跑、快乐跑… 自己怎么舒服怎么跑 不和别人比，跑出自信满满的自己！

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