我现在慢慢喜欢上了饿的感觉： 1.早饭正常吃，午饭少吃，晚饭不吃。 2.每晚临睡

悠然我的梦想 2025-01-14 13:15:03

我现在慢慢喜欢上了饿的感觉： 1.早饭正常吃，午饭少吃，晚饭不吃。 2.每晚临睡前再饿也不吃东西，实在饿了就只喝水。 3.早饭七分饱，午饭半饱。 4.按时按点吃饭，少吃油大且难消化的食物。 5.坚持了两周，人明显瘦了一圈，低压高的现象没有了。 6.现在肚子不胀了，总是瘪的，挺轻松。 7.夜里睡眼挺香，躺下就着，一觉到天亮。 8.看来饥饿对身体有好处，前提是适当，千万不可过度。

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