脑供血不足、眩晕走不稳就做这2个动作 出门逛街也不担心，不管是脑供血不足引起的眩晕，或者是走路时脚就像采棉花一样无力，或者感觉头晕的容易摔倒，这种情况让很多患者不敢出门。跟着我每天做这两个动作，帮您提神醒脑、减轻眩晕、提高平衡能力。 大家好，我是山西公立三甲医院的医生张琳。这两个动作简单又轻松，坚持做才能减轻头晕，现在来做一做。 第一个动作：伸出大拇指放到跟眼睛同一个水平上，眼睛盯住大拇指，身体向左或者向右转动30度左右。注意做的时候头和身体要同时摆动，眼睛依然盯着大拇指不动。 第二个动作：伸出拇指与眼睛在同一个水平，眼睛盯住大拇指，左右转头，大拇指保持不动。在转动头部的过程中保持眼睛紧盯着拇指。不要小瞧这两个简单的动作，坚持做就能锻炼脑部改善平衡的能力，减轻头晕眩晕。你学会了吗？
