山楂干泡水，养生功效多
冬天人们胃口好，进补多，但脾胃若无法正常消化，易产生积滞、痰湿等“垃圾”。山楂能促进血液循环、消除瘀血，对跌打损伤肿痛、女性月经不调、痛经等因瘀血导致的问题有缓解作用。同时，它性微温，入脾、胃、肝经，有消食化积、活血化淤、调节血脂之效，且富含维生素C。
今天为大家分享8款山楂干泡水的养生茶。山楂玫瑰水，由6片山楂干、3朵玫瑰花热水冲泡而成，能活血去瘀、开胃解腻；山楂荷叶水，5片山楂干与3g干荷叶开水冲泡，可清热消食、清理肠道；山楂陈皮茶，3片山楂干搭配1片陈皮，热水冲泡，适合吃肉多、易生湿的人，能促进消化、健脾祛湿 。
还有山楂红茶水，需将30g炒山楂、10g生姜放养生壶煮10分钟，再加10g红茶煮5分钟，能消积滞、化痰浊、排废水；山楂红糖水，30g山楂干先煮30分钟，加20g红糖再煮5分钟，适合经期推迟、痛经女性，可催经止痛；山楂茯苓水，适合湿气重的人群，3g山楂、5g茯苓、3片甘草、1片柠檬加水烧开转小火煮15分钟即可。
另外，山楂双桂水，行气散瘀、温胃散寒；山楂苦荞水，能促进消化、解腻消食。不过，胃酸过多者、孕妇、脾胃虚寒且无积滞者要注意山楂的食用禁忌，避免不适。
食谱 [鲜花]
