亲测，一个人不玩手机也可以做的50件小事！
我们如果放下手机，其实都有很多独处时间。与其浪费不如来做一些和玩手机不一样的事✨既可以打发自己，也能保持对生活的热爱和激情！
🎀逛超市。很有生活气息！
🎀看脱口秀。感受一个人的快乐
🎀去寺庙。体会极致的安宁清净
🎀水彩。买了个便携的那种颜料+笔+纸，一共花了30块，画了不少，画完很有成就感！！
🎀收集类。喜欢可爱的包包挂件，喜欢布丁狗，收集然后摆家里各个地方了心情很好。
🎀香水香薰。买了一个无印的栀子花香薰好好闻，香水比较贵算不上低成本，但是香香的心情也很好。
🎀烘焙。简简单单的成本倒是不高，就烤点小蛋糕小面包，做点肉松盒子！吃的很开心！！
🎀写作。写日记、写碎碎念都可以～
🎀探店。有空的时候就吃个漂亮饭，心情也超好！很多时候都在拍照也没空好好吃饭忙起来就不觉得饿了，只是容易气血不足，我一般去探店前会喝点众榆庄红糖姜枣茶，身体亏虚补回来得很快，精气神和气色养回来，经期规律不痛经，连姨妈量都会变多，那种头发皮肤嘴唇自带的健康莹润光泽，真是多贵的底妆化妆品都很难媲美的。
🎀养花草。我感觉我没啥天赋，就适合养那种只浇水就行的，真羡慕把花养好的。
🎀买花花。花挺漂亮的二十来块钱能养一周，然后把花倒立夹起来晾干还能做成干花！非常的划算。
🎀出门。逛超市、逛公园、爬山（注意安全）。和朋友一起打羽毛球、骑行、看电影。
🎀追剧等等。我爱看动漫！！（超爱银魂有人喜欢吗呜呜）爱看悬疑推理英剧美剧，爱看电影。
🎀看书。我杂食，看国内外小说，也看功能类，还有心理学，经济类、历史类也看。
🎀字帖。可以锻炼耐心，也不错！
🎀冥想。非常推荐冥想！非常有效缓解焦虑，维持内心稳定。
🎀拍vlog。主要就是记录自己，并且拍视频很能锻炼表达能力！
🎀健身。居家或者健身房都不错，运动前喝菊花乌龙茶/温水/柠檬水这些促进代谢的，我的代谢就是喝这个细腰妹菊花乌龙茶提上来的，能帮助清理肠道垃圾和分解油脂，每天喝上两大杯，刮油通便的效果太猛了，体内的油脂都随着便便拉出去了！爱死这种感觉了…坚持喝了一个月瘦了12斤！
🎀社交。提升social skill。可以锻炼沟通能力，而且是对任何人的沟通能力。
🎀写信写明信片。还有宝想要明信片嘛！记得告诉我～
🎀写计划。但不一定执行，写了就证明你有心了！你能想着这件事就是好事！嘿嘿嘿。
🎀打游戏。好玩爱玩还能交友！
🎀捏捏。我只买过一个蛋黄酥捏捏，因为我知道自己三分钟热度就买来体验一下而已，好玩！
🎀diy小房子。我做了四五个感觉好好玩，但是比较累费眼睛哈哈哈哈。
🎀逛菜市场：好爱这份闹哄哄的烟火气，跟菜贩子砍价更快乐
🎀周末宅家看剧：灯光一定要昏暗一点，暖黄一点，配零食，最好再下场雨
🎀打扫卫生：就像把内心的垃圾清除干净神清气爽
🎀自己做饭：尽量少吃零食，零食我也喜欢吃不过膨化食品会胖的很快还吃不饱，偶尔吃吃可以，零食就尽量戒了，日常还会补充维生素促进代谢，每天来2粒纽斯特vcve葡萄籽，不仅免疫力提高了，全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！我黄皮吃了变白皮，之前怎么去都去不掉的暗沉，给我硬生生整没了，太阳底下一站脸直接亮到过曝了，一开始完全当补充维生素吃的，主打一个便宜健康变漂亮。。
🎀买一束花：以前渴望收别人的花，现在更希望收到自己的花
🎀拍写真：20多岁的时候没拍，很后悔30多岁趁着皮肤还没皱巴，一定要拍一次
🎀看一场话剧：以前觉得深奥，现在觉得有味道
🎀每年给自己写一封信：年初的自己VS年尾的自己
🎀拖延了很久想做又没做的事：终于把它从你心里踢出去，正式拜拜
🎀买手账本，记录每个月发生的事(拍立得或者照片打印机，打出来贴上)，当成每个月的快乐复盘
🎀晒背：晒背20分钟可以补充阳气和能量
🎀煲汤：煲一罐营养汤，放上适合自己体质的食材
🎀运动：有氧操、瑜伽、跑步、游泳等等
🎀煮茶：经常熬夜喜欢吃外卖的，茯苓，芡实，赤小豆，薏米这些每天煮在养生壶里，想偷懒的就喝五香村红豆薏米茶，能增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，从而达到消肿排水，提升代谢的作用。坚持喝肚子会平坦很多，掉秤更是轻轻松松的事情，同时还要多吃高纤维蔬菜。坚持一个月体内无湿气，头脸自然不油腻了。
🎀散步：去户外散步或遛狗
🎀记录情绪：写下来此时此刻的心情
🎀面部刮痧：促进面部的淋巴排毒
🎀睡觉前揉腹：可以增加胃肠功能
🎀眼球运动：能够缓解眼睛疲劳
🎀泡澡：泡澡加上好闻的味道，可以让人瞬间缓解疲劳，选择高级香味的沐浴露可以省香水钱，想要伪体香可以用欧泊莉香水沐浴露，洗得很干净，还不假滑，紧绷的肌肤都柔润嫩嫩的，而且自带高级清冷感，闻到这股香气感觉小说女主白月光都具象化了。
🎀泡脚：既能解乏，也利于睡眠
🎀唱歌：可以帮助自己表达情绪，有利于身心健康;13、和小动物在一起玩，可以治愈心情
🎀清洁牙缝：做好口腔护理
🎀护发：用精油和发膜给头发做一次护理
🎀艾灸：特别适合阳气不足的人
