咋天好幸运，加服一片阿普唑仑，睡了一小时有质量的回笼觉，自感不知，也许这次流感就

咋天好幸运，加服一片阿普唑仑，睡了一小时有质量的回笼觉，自感不知，也许这次流感就这样过去了。 昨天服阿普唑仑不只是想多睡一会儿，主要还是从焦虑的考量。当众多工作、生活事件引起焦虑，甚至引起躯体症状时，服上一片常得到迎刃而解，这才是此时服药的理由。 昨晚为胎盘脂多糖厂家做的实操讲座，以其独特的水光治疗方法受到与会学员热烈追捧，为其答疑解惑，不觉中又喝下了浓茶。 我对茶特别敏感，服了绝对失眠，零晨时还特别清醒，毫无睡意，只好服下一粒艾司唑仑和半片佐匹克隆，还好一觉醒来已是5点40了，这样的睡眠知足了。 ‌茶叶中的主要兴奋成分包括咖啡碱、茶多酚、茶碱、可可碱等。‌这些成分能够兴奋中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋度，从而达到提神醒脑的效果。‌ 但我对茶特别敏感，喝了绝对失眠。自从戒了喝茶后，中午常能获得短暂的睡眠，保证了下午的工作质量，发生通宵达旦失眠的几率减少了很多。 今天还遇到三例胃肠型流感，除常见流感症状外，还表现呕吐、腹胀、腹泻、腹痛。所以流感流行期要注意胃肠保暖，避免过多进食生冷、油腻或辛辣性食物，饮食清淡易消化，补充足量水分。 12号，国家卫生健康委医疗应急司副司长高新强表示，监测显示，近期处于流感相对高发期，但未超过上一年流行季的水平。全国发热门诊、急诊患者数量呈现一定程度的上升趋势，总体低于去年同期水平，未出现医疗资源明显紧张的情况。 期待科技和医学的发展，能生产出像麻疹疫苗这样的流感疫苗，达到终身免疫。 新的一天愿好运相伴，不变的祈祷和祝福送给善良的人们……。