爱自己是自我支持的状态
当我被问到2025年的新年愿望
一时之间我有些迷茫，好像有很多想法却又不知道从何说起
想更自信，想训练的更好，想去更多更远的地方看更多风景，想读更多书，培养更多爱好
大概这所有的小愿望，都可以总结成几个字“更爱自己”
说起来这好像是个很空很飘渺的愿望，但我越来越觉得，这该是一个脚踏实地可以付诸实践的事
爱自己是「自我支持」的状态
从内在力量中支持和肯定自己
❣️接纳自己：无论是优点还是缺点，都平和地接受自己，认识到自身的独特价值，而不是苛求完美或与他人比较
❣️关心自己的需求：能够倾听自己的内心，照顾身体、心理和情感上的需求，不忽视自己的感受
❣️设立健康的界限：在与他人的关系中，能够维护自己的原则和底线，避免过度牺牲或取悦他人
❣️对自己温柔：学会以善意和耐心对待自己，包括在失败时能够宽容，而不是过分自责
❣️赋予自己力量：相信自己有能力面对生活中的挑战，积极为自己的目标努力，而不是依赖外界的认可来定义自己的价值
从内心出发的关怀与支持，而不是单纯依赖外界的鼓励或认可，希望新的一年我们都能好好爱自己～
