流感[超话] 防治流感，给大家分享3个食疗方：
1.姜糖苏叶饮材料：苏叶、生姜各3克，红糖15克。做法：生姜、苏叶洗净切成细丝，放入锅中用沸水冲泡，加盖温浸10分钟即成。用法：每日2次。趁热饮，一次喝完。功效：辛温解表、发散风寒。适应人群：风寒感冒患者，其证候表现为恶寒、低热、头痛、肢节酸疼、无汗、鼻塞、不时流清鼻涕、咽痒、咳嗽，吐稀白痰，口不渴或渴热饮，舌苔薄白而润等。
2.甘草干姜汤材料：甘草10克，干姜5~10克。做法及用法：以上材料共煎，取汁，一日分三次饮用。功效：疏风散寒宣肺。适应人群：外感风寒引起咳嗽的人群，其证候表现为咳嗽声重有力，呼气急促，咳痰稀薄白色，常伴鼻塞，流清鼻涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗，舌苔薄白等。
3.葛根粥材料：葛根30克，粳米60克。做法及用法：先煮葛根，去渣，以药汁下米煮粥，趁热一次服完。功效：辛凉解表。适应人群：风热感冒患者，证候表现同上。
