你们有失眠烦恼吗？这篇满满的都是干货[微笑]先讲个真实案例：战后有一个美国士兵，脑颅被子弹贯穿，侥幸活下来，但是他却再也睡不着觉了。当地医生用尽了所有治疗方法，最终都宣布无效。这个士兵由开始的恐惧到后来的坦然，一直以不睡觉的方式活着。他白天参加工作，晚上别人睡觉的时候就种植鲜花和蔬菜，累了就躺下闭目养神。他培育的花卉和蔬果渐渐的在当地受欢迎，在这一领域也取得了显著成绩。他一辈子也没有生过大病，直到70岁左右寿终正寝。这个案例告诉我们，失眠是不会亖的，懂吗[微笑]这个时候你要说我不信，失眠肯定会伤害身体[微笑]那么好吧，既然你有先入为主的这种普罗大众思维，就请你去医院看医生[微笑]然后问题又来了，你说你只是睡不着觉，医生怎么还配了抗抑郁药给你[微笑]抑郁焦虑—失眠—抑郁焦虑[微笑]看懂这种恶性循环了吗？看懂了问题又来了[微笑]看说明书这些药副作用极大，还有成瘾性，不敢吃[微笑]请把说明书直接扔垃圾桶，按医嘱服用，活在当下。[微笑][微笑][微笑]
