偏瘫后手伸不开？教你3个动作缓解 偏瘫患者由于神经损伤的问题，导致肌张力抑制功能降低，手部肌张力过高导致手指的屈伸能力受限。这种情况不仅影响日常活动，还会因为长时间的限制活动，导致肌肉萎缩。 对于这种情况，我们该如何缓解呢？今天就教你3个简单易学的动作，可以有效缓解手指伸不开的问题。 第一个动作：按摩手指。每天花5-10分钟，用健手的大拇指指腹，顺时针按摩，揉压手指，从指尖到指根，促进血液循环。 第二个动作：拉伸手掌。患者坐在床上，健手辅助患手平撑在身旁，通过自身的体重给于患侧手掌压力，拉伸患手肌肉。 第三个动作：锻炼肌肉。找一些适当的阻力来锻炼肌肉，比如握力器、沙袋等。提高手部肌肉力量，可以有效缓解手指伸不开的问题。
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