自我征服了十几年， 给自己挣得了不错的一张底牌， 有了三个明显的效果…… 我用核桃的分心木、菊花、山楂片(用沸水冲泡)和黑枸杞(等水温降到50度以下时在投放)泡茶喝了十多年年了，效果有三: 第一:) 每天睡眠六小时以上，睡眠质量超级好，没有失眠的时候； 第二:) 老花眼的度数程度没有增加半度，不用再配新度数老花眼镜； 第三:) 免疫力超强，不感冒甚至新冠末梢才阳了一次而且不药自愈。 无论处于人生的哪个阶段， 努力的目标都是不断提高自己的独立性。 ——纳瓦尔宝典 想喝甜的， 加上一小羹匙蜂蜜， 自制的“神仙水”酸酸甜甜的， 拒绝科技狠活儿饮料， 并不意味着当苦行僧， 你也试试看？
