今天要打扫家庭卫生，一个好的家庭。要阳光充足，无卫生死角。 家庭成员要做好个人卫生。勤洗手 早晚刷牙。不共用毛巾和洗漱用品。不随地吐痰。文明出行 日常食物要新鲜。荤素搭配营养丰富，每天要多喝水。少喝含糖饮料。少吃油炸食物。睡眠要充足。 每天要适当进行运动。减少久住 家中要常备一些体温计。以及自己要吃的药品。尤其是急救用品。 每天要心情舒畅。美好的一天从早晨开始了。我养成的好习惯。10年坚持跑步。现在每天8km。以前在公园里鱼，老年人聊些天。掌握一下国内外各种方面的事情。把它写到头条上来。每早锻炼必修课
