跑步的感觉真好！居然不由自主地就想去跑步了！昨天跑了一次。今天上午十点多，看着那么好的阳光。于是又想去跑步了！虽然现在每次我跑得都不是那么快。跑跑，走一走，然后继续再跑，因为有上坡路下坡路，所以我不讲求速度，但是讲求这个过程。转一大圈回来，还不到四公里。但是强度合适，浑身很舒服。出点微汗，热乎乎的感觉。身体有了活力，不再像以前那么少气无力！走路也有劲儿了，上楼也不觉得累啦！ 跑步，真是一项很好的运动啊。 你喜欢跑步吗？聊聊慢跑心情 跑了几天的效果
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真真玩转生活
2025-01-12 21:29:31
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