普通女孩保持少女感只需要...
变美最快的途径一定是好习惯+内调
女生如何保持少女感，记住一下几个秘诀
1️⃣富养觉
“熬夜等于熬命，养肝等于养脸”每晚10点半之前入睡，肝经活跃这个时候睡觉，更易养肝。每天保持8小时睡眠，睡前不要想乱七八糟的事情，保持心情愉快，轻松入睡。（别不信，真的会体现在你的脸上）
2️⃣简养发
记住这几个字“不染、少烫、少折腾”
我的精简养发思路:1洗、2养、3吹、4梳
1洗：洗发水不直接上头皮，溶在洗头的清水里再清洗
2养：Mfay发膜均匀抹在头发中段到发尾，2～3分钟冲掉毛燥粗糙的手感就完全没有了，洗完的顺滑感跟理发店护理完光泽柔顺、波光粼粼的感觉一模一样！！头发又柔又亮顺滑到能一梳到底，发丝被养得越来越强韧
3吹:洗完马上吹到8分干，不要完全吹干
4梳:早晚梳一梳，防脱固发，对发质好
3️⃣富养脸
用的越好，皮肤越好”大部分的皮肤问题基本都是因为不好好护肤。（注意：这里的好是指有用，不是价钱）
好的护肤品+持久的坚持，少糖、少盐、少油勤喝水、多锻炼、早睡觉内养外调皮肤一定好。
4️⃣润养眼
想要养出水灵灵的大眼睛，除了少盯屏幕多看绿色，更重要的是给眼睛补够营养，吃维然多vavd不到半个月，眼睛润得好明显。红血丝、干涩、酸胀统统缓解，睡醒没有糊满眼睛的分泌物，戴美瞳一整天眼白还是干干净净的，不管啥时候眼睛都是清澈水汪汪的。
5️⃣清养胃
“饮食越简单越好”
吃的清：烹饪方法简单，少油、少盐、少调料
添加多吃粗粮、多吃蔬菜粗纤维
更容易养出好肠胃：吃的少，不求饱，克制食欲，每顿七八分饱就好细嚼慢咽，更容易敏锐的感受到食物饱腹。
6️⃣血养颜
气血足了才能由内而外地展现出好气色，脸色蜡黄、容易疲累及时喝桃怡可气血宝补补，喝它调理了几个月整个人的状态都上升好多，皮肤红润饱满，连嘴巴、指甲都是粉色的!! 偶尔熬夜黄气也不上脸，皮肤底子变好了，干净细腻、越素越好看。
7️⃣静养心
想的多，什么都是事儿。想开了，什么都无所谓。
没事多走出去，看山、看海、看世界，或者培养个爱好，把时间和心填满~
8️⃣暖养脚
“寒从脚起，病从口入”
保持脚的温暖，每天睡前抽15分钟用荟享足浴液泡脚，上班一天的疲惫感都消散，整个人放松又舒服。而且实打实本草熬煮对身体特别好，祛湿又暖身手脚不那么冰凉，睡觉也香了，一觉稳稳睡到天亮。
9️⃣水养肾
古人云“流水不腐”“水去则营竭”《本草纲目》中讲“yao补不如食补，食补不如水补”喝水的好处不用多说了吧!
🔟苦养身
“一副好身材才是你完美的穿搭”坚持运动，有氧无氧都做点，每周运动4,5次每次半小时-1小时
跑步、跳操、游泳都可以，35+的姐妹可以多练背，练背对脸部紧致很友好。背薄一寸，年轻10岁。
