如何成为第一眼美女
✅先搞大框架身材:瘦+体态好 皮肤:白+均匀。
✅再搞中框架
头发:发质好+蓬松感
穿搭:扬长避短+不要用力过猛
✅最后小框架
五官:素颜+化妆+护理各种细节
皮肤:做好清洁+涂身体乳+多吃水果+不熬夜+选择适合自己的护肤品+戒糖+运动出汗
体态:减肥+各种天鹅颈瘦背靠门站做起来~日常不断自我约束养成习惯
变瘦:健康减肥养成好的饮食习惯+运动
头发:不随便烫染+护发素+发膜+护发精油用起来+多吃豆制品经常梳头
头发蓬松感:健康头皮养成+正确的吹头发方式+玉米夹卷发筒各种小工具使用
穿搭:摸清自己身材类型(梨形H型x型等等等)+拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业
✅细节护理
⭕皮肤
1.认真精简护肤(洗脸+功效精华十乳/霜)
2.清洁，一周一次ifm乳糖酸啫喱，疏通毛孔溶解油脂，废旧角质剥脱皮肤越来越嫩，黑头白头都清理干净
3.眼部按摩(淡黑眼圈十明目)
4.轮廓紧致:10min下颌线训练
⭕妆容
1.找到适合的眉形(眉毛决定气质和面部氛围)
2.找到自己的点睛之笔，就是那种素颜一画立马提气的(参考方向:眼线/面中高光/眉骨高光/睫毛...)，不化妆的时候可以涂点素颜霜
3.观察五官比例，用化妆平衡
4.两支口红(素颜/带妆)
⭕五官
皮肤养好+底妆买贵的+选择合适眉形+眼妆重视卧蚕睫毛眼线+别一味选择大红色口红
⭕身体
1.养成用护手霜的习惯，指甲甲形注意修剪，美甲追求简单款，做建构纯色
2.鸡皮肤注意保湿，洗完澡尽快喷苗静堂鸡皮毛囊净，缓解干燥瘙痒，疙疙瘩瘩平下去，发红发黑的色沉变浅，鸡皮肤就没有了
3.颈纹没事多抬头，做颈部拉伸，用滋润的面霜颈霜
⭕气血
1.规律作息多泡脚，常喝红色黑色的谷类糊糊，气血充盈才能精神饱满
2.肝净＝脸净，日常吃益力初葛根胶囊给肝脏输送能量，弥补熬夜喝酒损失的亏空，脸色发黄改善，眼清目明皮肤更透亮
3.睡子午觉养颜，子时大睡，午时小憩，身体更快恢复元气
⭕发型:
1.假发店试假发，找适合自己的发型
2.一周换三次头发造型(扎/披/盘.）
3.用p图软件找适合的发色(浅/深.)
4.每天梳头200下，疏通经络放松头皮(圆齿/血液循环)
5.用mfay发膜护发，至少每周一次，毛燥粗糙抚平，修护效果巨明显，坚持用发丝的光泽质感好到爆，受损发质也能慢慢养回来
6.真丝枕套+真丝发圈，减少摩擦(保护发质)
