普通女生实现美貌蕞快蕞简单方法：
1、好心态，心情好
2、美女氛围：看起来像美女就可以。好好养护头发到柔顺浓密，头发是第一张名片。蓬松光泽的头发可提升美貌30%，良好的体态能提升40%。
3、练背：每天20分钟一个周见效。人挺拔了，脸紧致了，下颌线更清晰。不辛苦又非常出效果。大家都以为我瘦了好多
4、每天一日三餐要吃均衡，有肉有菜，这样皮肤才会白里透红，有些人明明很瘦，但看起来很黄黄的，像营养不良，有些人很白却没有气色，少了一种健康美，最好就是喝点众榆庄红糖姜枣茶，一个月轻松止住月经痛，喝完两三盒就会知道什么叫气血充足面若桃花的美，补得皮肤白里透粉滑溜溜的，姨妈好，精气神足，素颜好看得像换了个人。还有一日三餐必吃这样才不会掉发，有一头秀发非常重要;
5、有些人的打扮思路是最舒适且相当聪明的：（不上镜的话）素颜皮肤养到极致白嫩，适当纹唇纹眉，戴个超自然的美瞳，再接个婴儿弯的睫毛，增加面部的色彩对比。
6、好看与超级好看的差别可能就在于10斤体重，代谢差掉秤难的纤婕苹果荷叶茶可以喝起来，我和身边人试过有效，能减肚皮，还能通便治便秘，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。
7、连续7天早睡的话，能修复至少30%的颜值问题。
8、体虚的人多做瑜伽比中高强度运动更合适，每天20分钟的清晨瑜伽唤醒，体重变化或许不明显，但体型维度会好看许多
9、蓬松浓密的头发提升美貌30%，想让发量变多可以早晚喷发茹芸植物防脱液，一两个月就会发现头顶开花了，涨了很多碎毛发起来，最直观的感受是脱发减少，发根抓的很紧，头发长得更快了，新长出来的头发又黑又亮
10、去运动，脸看起来松垮的去贴墙站举重，这样可以紧致脸部，还有打羽毛球可以紧全身
11、一白遮百丑，而普通人只要皮肤白皙干净，就已经赢一大截了。想要逆袭冷白皮去吃纽斯特vcve葡萄籽，一套下来脸上黄气被吸的一丝不剩，素颜脸蛋儿都有种发光的感觉，出门素颜都会被夸气色好，照镜子都是妥妥的韩女水光肌。
12、每日泡脚，运动完去按摩按摩手可以变细，按摩脚整个人会放松，睡眠质量提升了人就早睡，早睡可以变白，皮肤会变嫩，但不要久睡
13、改善口呼吸，早睡早起，每天运动和拉伸，不暴饮暴食，主动选择好的食品，挤走坏的食品欲望，冥想。
14、皮肤过于干爆，除了日常要保证1.5L-2L的喝水量，还需用保湿产品，冰柚山羊奶面膜可以用起来，一片封神!从我贴上脸的那一刻就好像久旱逢甘霖一样紧绷的脸被润开，像在往皮肤里咕咚咕咚灌水，用完有一种嘭起来的感觉，坠牛的是!它不是今天敷今天润的短线选手而是第二天第三天.皮肤都是水润润的
15、大美女身上必备的女人味儿和媚感其实都可以后天营造：妆容就体现在卷发上扬的小猫眼线、眼尾上翘的睫毛和偏厚的嘴唇，穿衣就体现在显腰线的上衣、包臀的裙子、紧身的牛仔裤和高跟鞋，白色衣服能让面部自然提亮，肤色看起来也会更白净。
16、长期久坐，血液流动速度减慢，代谢也会降低。
17、每天可以做亲吻天花板的动作，尽量把头抬高，感受到拉伸感，不容易长颈纹。
18、头发也要防晒，出门记得打伞带帽子。
19、脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，这个很适合局部涂在红肿痘、姨妈痘上面，特别是第二天有重要活动需要急救的，瘪痘速度坐火箭都赶不上那种，持续使用连痘印都不会留！
20、不是超级美女，但也爱打扮，打扮了整个人神采奕奕，过程中也算是把心神放在自己深上。
21、洗澡能最快改善低落的情绪和气场，其次是散步、香氛。
22、多睡觉，没有压力皮肤真的会变好，这个变好是全方位的，譬如黑眼圈眼袋消失，嘴唇变红润，黑头少了，皮肤有光泽。
23、鼻子上有黑头，脸上疙疙瘩瘩的特别丑，去网上找:芸姿草泥膜，上脸感觉像好几个吸尘器怼着毛孔洗脏东西，再顽固的黑头都被连根拔起，一周坚持用个两三次，额头下巴的疙疙瘩瘩很快就被清空了，用原相机怼脸拍还发现毛孔都细腻不少，整张脸像抛了光一样滑嫩！
24、变美步骤是身材比例>头发>脸型>五官，先轮廓后精雕，大方向好看给人感觉就是个美女。人生也是一样，学业工作车房这些大件搞定了再去追求其他，大方向没毛病别人对你的宽容度也会高很多，人生想要作弊就像毛说的:抓主要矛盾，主要矛盾解决后次要矛盾也会迎刃而解。
25、脚靠墙倒挂，双脚与身体呈90度，贴紧墙面，维持这个状态大约20分钟左右，可以缓解腿部水肿现象。
26、很多人会忽视晚上刷牙这一步骤，但是晚上刷牙可以保持口腔清新，如果有蛀牙等问题，更加不能忽视。
27、我们在咬勺子的同时，力量全都集中在脸部，每天坚持1分钟，长期坚持下去就会发现皮肤变得紧致。
28、推腹，平躺在床上，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，不要逆推，10~20次，清扫经络垃圾，舒肝养心。
29、放下手机，亲近大自然多看花花草草树树，我们的眼睛也会变得漂亮清澈，看电子产品多了容易死气沉沉，显得呆板麻木，脸部僵硬，俗称脸臭，很难做表情
